今日精神科受診 減薬ならなかった でも、色んな方のコメントで減薬出来た人 居たから、私も出来ると思う のんびり行こうかな？ やっぱり睡眠不足は悪い
@ちゃら はい✋ありがとうございます?
0@わんこ 一緒に減薬頑張りましょ。
0@ちゃら ありがとうございます? そのやり方いいですね‼️ 明日からやってみます 感謝しかないです
1減薬したいですよね。 でも大丈夫。できますよ。 私は、減らしても大丈夫だな、と思う薬を1/4減らすことから始めました。 それで様子みて。それで次回先生に言ってみる。 ダメなら元に戻す。 この繰り返しで調整しながらやっていって。 睡眠不足はやはり良くないので、様子みながら、が大切です。 のんびりいきましょう。
1減薬ができなかったことに落胆されているようですね。他の方が減薬に成功したという情報を知ったことから、自分にもできると思えたのは素晴らしいです。ただし、睡眠不足は心身の健康に悪影響を与える可能性がありますので、改善することを心掛けてください。 また、減薬のプロセスは個人によって異なります。自分の体や心の状態をよく観察し、十分なサポートを受けながら、ゆっくりと進めることが重要です。医師や専門家の指導のもと、適切なスケジュールで減薬を進めることをおすすめします。 最後に、自分のペースで進めることも大切です。焦らずに、自分の体や心に寄り添いながら取り組んでください。専門家とのコミュニケーションを保ちながら、安心して進むことができると思います。
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