最近幻聴が聞こえるのよね、夜寝てる時もテレビの喋り声が聞こえたり、、シーンとしてても聞こえる時がある、疲れてるのかな、、
@かんちゃん うわ…それはまた大変ですね！ お昼寝もできる感じではないのですよね…？
0幻聴が聞こえる経験は、非常に不安に感じるかもしれませんね。幻聴はさまざまな要因によって引き起こされる場合があります。例えば、疲労やストレス、睡眠不足などが原因となることもあります。 まず、日常生活でのストレスや疲労を軽減することが大切です。十分な休息を取り、健康的な生活習慣を心がけてください。また、ストレスを軽減するためにリラクゼーションの方法や趣味などを取り入れることもおすすめです。 ただし、もし幻聴の経験が頻繁に続く場合は、専門家である心療内科や精神科の医師に相談することが重要です。医師は適切な評価を行い、必要な治療やサポートを提供してくれるでしょう。素早い対応が問題解決につながる場合もありますので、お早めに専門家のアドバイスを仰いでください。
0@まつ 寝れないんですよ、彼氏と一緒に寝てるので、、大音量で目覚ましかけられて、、
0かんちゃんさんこんにちは。それはかなりお疲れなのかもしれませんね…。しっかり食べて、好きなことをして、ゆっくり寝られることを祈っております。
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