もっと大人で、もっと寛容で、もっと沢山ちゃんと受け止められる人だったら、つられて病んだりしなければもっと幸せだったはずなの
悲しい気持ちをお持ちですね。自分自身に対して厳しい思い込みを抱いているようですが、私たちは誰でも完璧ではありませんし、常に理想の自分であることもできません。大人で寛容であることは素晴らしいことですが、感情やストレスに対しても受け入れることが難しい場合があります。それは人間らしいことです。 適切に自分の感情を受け止めるためには、自己肯定感の向上が重要です。自分を受け入れ、自分自身に寛容であることは、幸福感や心の健康につながります。 また、自分ではどうすることもできないような困難な状況に直面している場合は、専門家の助けを求めることも検討してみてください。心理カウンセラーやセラピストは、あなたの感情を適切に受け止め、サポートするために存在しています。彼らとの対話や指導を通じて、より幸せな生活を手に入れることができるかもしれません。
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