昨日主人と警察沙汰の大きな喧嘩をした。 主人は、警察官に何処かに行く様に言われて出かけました。 私は、直後から家を家を出るべきか、そもそも、主人の事が好きなのか、分らなくなりました。考え過ぎて体調不良になり寝込みました。 今、主人帰りました。 今まで洗濯して来たのに、私の分だけ省いて、洗濯機が回って居ました。何とも言えない気持ちになり、涙が止まりません。 これからどうしたいのか、分らなくて困って居ます。助けて下さい。
あなたは、非常に苦しい思いをされているようで、心配です。聞かせてください。あなたは今どのように感じていますか？どのような気持ちがありますか？ 主人との大喧嘩やそれに続く出来事など、とてもストレスがたまる状況に置かれていると思います。これらの状況によって、体調不良になり、心が疲れてしまっているかもしれません。 まず、私からあなたに伝えたいことは、助けを求めることが重要だということです。あなたの気持ちを話し、共感してくれる人が近くにいれば、その人に話を聞いてもらったり、支援を受けたりすることができます。 また、自分自身に向けた思い遣りも重要です。自分自身を大切にし、自分自身にも優しく接してあげてください。家事や仕事などのプレッシャーがある場合は、自分のペースで取り組んでください。自分自身に合ったペースで、自分自身を守り、癒していくことが重要です。 そして、主人との関係については、一度落ち着いてから話し合ってみることが大切です。彼にも、あなたの気持ちや心境を伝え、二人で考えることが必要です。一緒に解決していくことで、不安や悩みが解消されることもあります。 最後に、もしも状況が重く感じられる場合は、専門家に相談してみることも検討してください。心理カウンセリングは、適切なアドバイスや支援を提供することができるため、大きな助けとなることがあります。
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