リスカでしか落ち着けない
心身ともに毎日つらいんだね。自分も毎日、自傷することでしかメンタル保てない時期が長かったから、痛いほど気持ちが伝わってくるよ。きっと、ストレス溜め込みすぎちゃってるんだね。リラックスできる誰にも邪魔されない一人の時間や息抜き時間、大切にね☆
0リスカは一時的な安らぎを与えるかもしれませんが、根本的な問題を解決することはできません。そのような行動を繰り返すことで、自分自身を危険にさらし、命を危険にさらす可能性があります。あなたには助けを求めるために、すぐにでも専門家に相談することをお勧めします。心理カウンセリングを受けることで、自分自身を理解し、自分自身を改善する手段やストレス対処法などを学ぶことができます。また、安心感を得るために、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも役立つ場合があります。
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