ずっと最近では週2日。多いときで3日学校に行けていない状況です。元々自分は学校に入ったなりからそんな人ででもそんな自分を変えたくて、スクールカウンセラーの先生に週一でお休み貰いながら自分のペースでと言われ先週そう言われたおかげで週一で済みました。ですが昨日早退してしまい今日もテストがある中で体がだるくて行きたくないとずっともやもや考えてしまいます。 病院には1度精神科でいきましたが安定剤を貰いあわなくなって飲むのを辞めて何とかです。産婦人科では漢方を貰っています。もう一度普通の病院に行った方がいいのでしょうか。それともどうしたらいいのでしょうか。
@うし 睡魔が強いというのは、イライラしたり不安になる気持ちに鎮静をかけるからなんですよね。そして頭が痛いのは薬が身体に残っている、分解されるのに時間がかかって頭が痛くなるんですね。 薬は合う合わないがあるので、先生と相談しながら試していって自分の合う薬、量をみつけていった方がいいですね。 きっと使いやすい薬があると思います。 便秘気質なんですね。心がけて水分をとることはいいことです。最低で2ℓというと、もっと飲んでいるということかなと思いますがどれくらい飲んでいますか？飲んでいるのは水以外にどんなものがありますか？
0@りな 細かくありがとうございます。 はい、ある程度飲んで時間が経った時落ち着きがかなりありました。落ち着いて睡魔が凄くて眠ると頭の痛さが凄いという感じです。薬は粉タイプではなかったので半分にして飲んでいましたがやっぱり睡魔が凄かった印象を覚えています。 そうですね、1粒持っておくと本当にしんどい時すぐ飲めるという点では安心感が凄かったです。 量を減らしながらもう一度精神科の先生方とお話するというのも大切ですよね。1度また改めて母と相談してみることにします。 約4年から3年前に1度病院で検査はされたことがありますがただの便秘で何にもなかったです。水をこまめには飲むようにはしてるのですが1度検査して大丈夫と言われると母親から大丈夫と言われるようになってしまいそれきりです。元々便秘気質な所があるのでそこもあると思うのですが。一日に最低これでも2リットルは飲んでると思います。
0そう言って頂けると、声かけてよかったなと私も嬉しいです。ありがとうございます(^^)自分と真摯に向き合おうとされて、精神年齢の高さを感じます！では、指摘すべきことはお伝えしますね。 睡眠に影響する程なのでやはり友人関係のことは心の中で悩みとして大きく占めているようですね。 たかが睡眠、されど睡眠で、睡眠の質は心身の健康に直結しますので、眠れる日が多くなるようにするのは問題解決の第一歩です。 心地よく眠れる環境に整えて、心を楽にしてゆっくり眠ってください(^^) 漢方の件、了解しました。完全にではなくとも不調を緩和できているならいいですね。 薬は眠気と頭痛が強かったんでしたね。それでも鬱が強いと思って服用した時は精神的な辛さは緩和されましたか？ 毎日服用せずとも、うしさんのように症状が強い時に頓用するという使い方でもいいと思います。お守りのように持っておくことで逆に安心感がでてきます。 一度しか病院に行ってなかったですよね？副作用が強かったので使いづらさがあったと先生に話すと量を減らしたり違う薬を検討してくれますよ。 精神科をすすめてるという訳ではないのですが、今は2ヶ月服用していないということですし、やれることをやってみてからでもいいかもしれませんね。 腹痛は消化器内科で診てもらったことはありますか？
0@りな 夜はたまに1年前の悪口を言うクラスというかそんな感じのをたまに今でも思い出してしまい、前は孤独だったので今大切に思っている方々から離れられるという夢を見たり、誰かから嫌われたりという夢が多い感じがして最近はそれが減りましたが前までそれが毎日会って睡眠ができてない場合が多かったですね。朝は普通に起きご飯も十分食べれてる状況です。 産婦人科から貰っているものは女の子日の緩和されるようなものです、それこそ飲み続けることでほとんど全てですね、体の不調を治せるという訳では無いのですが緩和されるような感じです。 一応半分に割ったりして服用していましたが飲まなくていいんじゃないかと強く言われてしまい辞めてしまいました。考えが鬱でしんでしまいそうと自分でも思った場合に服用している感じです。それも2ヶ月くらいは服用はしていないです。 薬を飲むことで体の倦怠感やある程度は腹痛などができるだけ治るんじゃないのかなと無知なので何もわからないのですが1週間普通に体が動けて学校に行けるような感じになるのではないのかなと考えています。 いえいえ、！本当にこんなに聞いて下さる方が居て有難いですし感謝してもしきれません。否定というよりやはり考え方など間違っていたら指摘などは正直して頂きたいと思っています。これから先の自分のことなどで。お願いします。
0そうなんですね。理由がわからなくても大丈夫です。 夜はよく眠れて、朝は起きれますか？ご飯は食べれていますか？産婦人科で漢方薬を飲まれているのはどんな効果があるものですか？ 病院のことはなるほどですね。 お母さんが心配していることもわからなくはないです。 しかし精神科にかかることや薬を飲むことに年齢や症状の重い軽いは関係なくて、上手に利用することが大事だと思います。 うしさんは精神科にかかることで、ご自分のどのような症状、あるいは状況をどの程度改善できればいいなと思っていますか？どんなことを期待しているというか。 私の質問の仕方が尋問のように聞こえたらすみません。。私がうしさんの言うことに対して否定することは絶対にないので、ためらわずに話してもらって大丈夫ですので(^^)うしさんが色々と話すことで、自分でも気づかなかったことに気づけるかもしれないことを期待して話をすすめていきますね。
0@りな 引っかかるとなるとあまり自分でもそれが全くわからなくて…これだけもやもやしていることだから何かしらはあるんだろうとは思っては居るんです。 反対はしてないのですが、大したことがないとよく言われてしまうんです。自分はまだ学生ですし学生がそんなのならないと言われてしまって。鬱になってる母だからこそあんたはまだ大丈夫とよく言われてしまって。 飲んだは飲んだのですが副作用があまりにも強くて昼間の眠気と頭痛が物凄く無理に飲まない方がいいと母に言われ今は飲んでない状況です。
0@うし ゴールデンウィークというのは、やる気の腰を折るという意味では全然ゴールデンではないですよね。例年、学校や仕事に行けなくなる方が多くなる現象を生み出す困った連休です。 うしさんの中で、今の学校の環境は改善されたと自覚があるけれど、何かまだ引っかかる、、というようなところがありますか？ 病院については親を説得してと言われていましたが、親は通院を反対されている、もしくはよく思っていないんですね？一度行かれて安定剤をもらったが合わず飲まなかったということで、うしさんの方に抵抗があるのかなと思っていました。
0@りな ご丁寧にありがとうございます。いえいえとんでもないです。わかって頂けたのならよかったですし優しい言葉を沢山言って頂いて凄く嬉しかったです。 そうですね。はっきり言うとそういうことになります。4月の頃の2週間は随分行けていたのですが5月のゴールデンウィークから体がしんどいとずっと思うよりなりしんどくなって今日もずっと動きたくなくてお布団の中です。 もう一度病院に親に説得をしてみて行った方がいいのか悩んでいるという状況です。
0@うし とても丁寧に、わかりやすく経緯を書いてくださり、ありありと情景が浮かびました。ご自分のことや友達、家族のことを冷静に分析できていますし、流れに矛盾がなく文章を作る上手さにちょっと驚きました。 ありがとうございました? まず私のうしさんの印象は賢くて聡明な方、でした。 賢さは上記で書きましたことから、聡明さを感じた部分は、思春期とあって悪口が止まらないクラス、ダラダラしてしまう友達に染まりたくないという自分の中に芯があるところです。 そして自分の意志がはっきりしているので、そこに染まらないように不登校という形で距離を置き、マイナスになる環境から自分を守ったこと。不登校というワードだとネガティブな印象になりがちですが、うしさんのとった不登校は素晴らしい行動だと思います。自分に合わない、嫌だと思いながらもその場から動けずにいることで負に染まったり、自分が傷ついていく一方になる方はたくさんいます。なので、うしさんは今後もその感覚を大事にしてください。 しかし、不登校となり在宅時間が増えると今度はお母さんとの関係で苦労されたんですね。鬱であることは理解できるけど、家事を押し付けられ自分に対しても悩んでいた中で、ついに爆発してしまった。するとお母さんも攻撃的になりうしさんを責めたてDVまで発展したんですね。 それはきっとこの先も忘れられない出来事になったんじゃないかと思います。 今はネガティブな友人もからも離れることができ、お母さんともなんとか仲良く過ごすことができているとのことで、一時期より状況が改善していることに安心しました。 うしさんとしては状況は改善しているのになぜ学校に行けないんだろうと思いモヤモヤしてしまう、ということで合ってますか？
0@りな 自分は元々学校での人間関係含め家族の関係も良好ではなかったんです。小学校の頃から人に対して不信感をよく抱いていたので。 学校のクラスの雰囲気が思春期真っ只中なのか、自分もそうなんですけれど悪口がとまらないクラスで。自分のことを言ってる訳でもないのに多分自分は偽善者だと思うのですけれど、聞いてるだけで鬱になってきちゃって、周りにも一応友達は居たのですがその子達もどっちかというとやりたくない、ダルいと様々なことを面倒くさがる性格でした。そこで1年を過ごすんだと思うとなると半年くらいは耐えてたのですが我慢の限界で1ヶ月ほど不登校の時期があり、そこから何とか別クラス、そして今現在大体の子とはクラスが離れそのネガティブ的なことを言っていた元友達とも離れられました。 ですがその学校に行くまでの1ヶ月の不登校の間当然家族と過ごす時間が増えました。母が鬱病ということもあり、家事をあまりしなくてそれを押し付けられることが多く学校でも不信感を抱いていればもちろん友達はできない訳で相談できる場所がなかったので家事をやるしかないのですが、その間にも色々なんでこんな自分は前に進めないんだろうと気にとめても意味が無いのに何をしているのだろうと思ってより自分をせめてしまい、丁度母が鬱の状態が酷い時に自分でもわかるくらい酷いことを言ってしまったことがあったんです。その時しんでやると薬を沢山摂取してお前はそれくらいの人間なんだと怒鳴られ包丁を向けられたこともあり、いわゆるDVというものだと思います。 学校にそのことはいい、父ともそして家族全員で話して今は普通に何とかですが母と仲良く暮らせています。 過去の出来事としては長文となりましたがこんな感じです。語彙力がおかしくもうしわけないです。 体の状態としては体がだるいが主にですが腹痛がよくおきます。お腹が元々弱いので。 体の倦怠感、腹痛ですかね、考えが鬱にすぐなってしまうケースも体の状態ではないのですがそういう考えになってしまいます。 こんな感じです。
0色々とお話を伺わせてもらっていい方法がないか考えたいなと思うのですが(^^) 学校に行きたくない、行けない理由や体の症状で心当たりあるものはありますか？
0@りな そうです。変えたいのですがどうしたらいいのかわからなくて。
0おはようございます。 私は精神科の訪問看護師をしています。 うしさんは学校に行けない自分を変えたいと思ってるんですね。でもうまくいかなくてモヤモヤしてるんですね。
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