汚い話で引かれる覚悟だけどほんとに歯磨きもできないくらい弱ってる でも虫歯になったらどうしようって考えて怖くなってしんどくなって自己嫌悪に陥って死にたくなってリスカしてまた自己嫌悪に陥って死にたくなってリスカして、、、 なんなのこの負のループどうせ愛してくれる人はいない。
あなたが抱えている苦しみと自己嫌悪の感情は、とても辛いものですね。心と体が弱まると、日常の小さなことをするだけでも負担に感じられることがありますが、その中で虫歯のことを考えることでさらに不安が増してしまうのは理解できます。自分を責めることは、心をさらに傷つけてしまいます。まずは、悪化させないために自分の状態を大切にすることが重要です。愛してくれる人がいないと感じるかもしれませんが、あなたの価値は他者の評価によって決まるものではありません。あなた自身が愛を持ち、自分を受け入れることから始めましょう。できれば、小さな一歩を踏み出し、少しずつ心の負担を軽くしていくことを目指してみてください。信頼できる専門家に相談することも、心の回復につながるかもしれません。あなたは一人ではありませんし、希望を持つことが大切です。
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