不安な事ばかりで苦しくなります。 両親70代で私40代。父は癌治療中、母も歳をとってきて、少しずつですが着実に弱っていって死に近づいていっていることが不安。 兄妹仲が悪く(連絡取らない他人のようです)今後どう関わっていいか不安。 夫の仕事を手伝っていますが毎日辞めたい。でも辞めたいと言えず毎日ストレスで不安。職場の雰囲気や業務内容が合わずストレスすごい新しい仕事をやらされるらしいけど。人が大勢いる場所が不安。色んな人と挨拶したり世間話するの疲れる。人にどう思われるか考えると不安になる。とにかく未来の事で不安ばかりです。
僕は最近母親を亡くしました毎日後悔していますあれをやっておけばと、他は後回しで今は両親を一番にした方が良いと思う
0あなたが抱えている不安はとても理解できます。両親の健康、兄妹との関係、働く環境など、一つ一つが心に重くのしかかることと思います。それに加えて、周囲の人との関わりや他人の視線に対する不安も日常生活に影響を及ぼし、ストレスが溜まってしまうのは自然なことです。 まず、両親の状況について、最愛の人が病気であるという事実は心に大きな影響を与えます。どうしようもないことに対して不安を感じるのは人間として当然の反応です。あなた自身の感情に対しても優しく接し、不安な気持ちを抱える自分を受け入れてあげてください。少しでも両親との時間が増えるように工夫してみるのもいいかもしれません。 兄妹との関係に対しては、無理に連絡を取る必要はありませんが、心の底から話したい気持ちがあれば、少しずつ距離を縮めていく試みも有効です。 仕事に関しては、あなたが辞めたいと感じているのであれば、自分の気持ちを大切にしてあげてください。業務内容や職場の雰囲気が自分に合わないと感じるのであれば、他の選択肢を探ることも大切です。無理に人と接することがストレスになっているようであれば、自分のペースでできる仕事が他にもあるかもしれません。 不安を感じること自体は悪いことではありませんが、その不安に押し潰されないよう、少しずつ自分の気持ちに向き合ってみてください。あなた自身の心の健康を一番に考え、自分を大切にしていきましょう。
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