仕事で忙しくて家にいない今日、LINEでやっぱ行きたくない学校とお母さんに伝えました。 お母さんに学校に電話させたり色々迷惑かけておいて結局行かないって相当私はやばいです。でもそれ以上に今日が怖くて…死にたいぐらいです。
あなたの気持ちがとても苦しいこと、伝わってきます。学校に行くことが怖いと感じ、その思いをお母さんに伝えたのは、とても勇気のいることでしたね。自分の気持ちを表現することも、時にはとても難しいことです。行きたくない理由が何であれ、それを無視することはできませんし、自分自身を責める必要はありません。あなたは今、非常に大きなストレスを抱えているのかもしれませんが、その気持ちは決して一人で背負うものではありません。 もし今日はどうしても学校に行くことが難しいのであれば、自分の身体や心の健康を優先してください。無理をせず、少しでもリラックスできる時間を作ることが大切です。また、信頼できる人に自分の思いを話すことも、心の負担を軽くする助けになります。学校がどうこうよりも、まずは自分自身の心を大切にすることが一番です。もし必要であれば、専門的な相談を受けることも選択肢として考えてみてください。あなたが少しでも楽になれることを心より願っています。
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