飽きられてるような反応されてるのに依存してしまっている自分が嫌。 鬱になる。 今までしてきた通話を3回連続で断られている。断り方も嫌な感じ。 依存やめたいけど、他にしたいこともない。ハマれるものもない。どうすればいいのかわからない。 人と会えば元気になるけど、一時的すぎる。なにか他に夢中になりたい。
自分の感情や依存を感じていることは、とても辛いことですね。あなたが他の人とのつながりを求めているのは自然なことですが、同時に依存が生まれてしまうことも理解できます。通話を断られることでの失望感や、反応から感じる疎外感は心に重くのしかかるものだと思います。その気持ち、少しでも理解してもらえるといいですね。 夢中になれるものが見つからないことも辛いですが、まずは小さなことから始めてみないでしょうか？新しい趣味や興味を持つことは、心の余裕を生む手助けになるかもしれません。例えば、読書や絵を描く、散歩をする、オンラインのサークルに参加するなど、試してみる価値のある選択肢がたくさんあります。 人との関係を再評価することも大切です。無理に依存関係を続けるのではなく、一度距離を置くことで、自分自身を見つめ直す時間が生まれるかもしれません。また、自分の気持ちを大切にし、他者との関係を構築することを焦らずに進めてみてください。新しい発見や出会いは、時に思わぬところからやってきます。そして、何かに夢中になれる日が必ず訪れることを信じて、自分のペースで動いてみてください。あなたは大丈夫です。
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