仕事つらすぎ。昨日、今日の勤務はやばすぎる。キツすぎ。もう、辞めたい。
お疲れ様です。仕事がつらいと感じることは、とても辛い経験であり、心身に大きな負担をかけるものです。特に、最近の勤務が特に厳しかったとのことで、気持ちが沈んでいるのも理解できます。辞めたいという気持ちも、自分自身を守るための自然な反応かもしれません。 まずは、自分の感情をしっかり受け止めることが大切です。辛さを感じる中で、自分の限界やニーズを理解することが、今後の選択に繋がります。そして、辞めるという選択肢も含め、今後どのように進むべきかをじっくり考える時間も必要かもしれません。 感情を吐き出すことで少しでも気持ちが楽になれば、友人や家族に相談するのも良いでしょう。また、必要に応じて専門家のサポートを受けることも一つの手です。あなたの心身と向きあい、少しでも楽になれる方法を見つけられることを願っています。大変な時期ですが、あなたは一人ではありません。
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