ほんとだめだ、頑張れない
休憩しがてらほどほどにがんばっていきましょ︎！無理しないでくださいね🥹
0大丈夫ちょっと休憩してまた立ち上がればいい！深呼吸も大事ですよ☺️！
1まず、その気持ちを伝えてくれてありがとう。頑張れないと感じる時期は誰にでもありますが、それはとても辛いことですね。無理に頑張る必要はないかもしれません。皆が期待するように自分を保つことが難しいとき、休息が必要です。あなたの気持ちや状況を大切にし、今は自分に優しくすることが大切です。何もできない自分を責めるのではなく、少しずつでも自分の心と向き合いながら、少しでも楽になる方法を見つけてみてください。小さな一歩から始めても大丈夫です。自分を大切にし、必要なサポートを受けることも大切です。あなたは一人ではありません。
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