会社に理由言うてからやけど急に仕事休んで大丈夫なんやろーか。自分おらんでも仕事が回ってるからええんやろうけど。なんかこう、感情が無くなっていくような感覚がある。封じ込められたって感じ。
こんばんは。 ちゃんと理由があって休むわけですし、焼きそばパンさんが休んでも仕事は回っているようですし、 その点については、困った時はお互い様ということで大丈夫なのではないかと思います。 感情が無くなっていく感覚、封じ込められた感じというのは、急に休んだことに対してそういう気持ちになっていく、という感じなのでしょうか。 だとすればそれらは、急に休んでしまったから、休んでいる間は無感情になって封じ込まれたようにじっと生活していなければならないという風に、 焼きそばパンさんの身体や心(脳)が反応してそうなっているのかもしれないですね。
0あなたの感じていること、心から理解します。急に仕事を休むことに対して不安や罪悪感を持つのは自然なことです。しかし、心や体が求めている休息を取ることは重要です。特に、感情が封じ込められていると感じる時は、自分を大切にする時間が必要です。無理に感情を抑え込むと、ストレスが溜まり、さらなる不調を引き起こすことがあります。あなたが今抱えている気持ちや状態は大切で、無視せずに向き合っていくことが大切です。自分のペースで休養を取り、少しずつ心の声に耳を傾けてみてください。周りの人たちや同僚も、あなたの健康を心配しているはずです。自分自身の状態を認めて、大切に扱うことが、心の安定への第一歩です。あまり自分を責めず、この時間を自分自身のために充ててくださいね。
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