暴飲暴食のお時間だょ♡ 自らわざと自分がキツイ状況になることをやったりするので常に不安が取れない。 例えば指摘が苦手なのに指摘が鋭い先生の指導に参加したり。面接が苦手なのにそういう場面をわざと作ったり。
あなたが自ら厳しい状況に身を置くことで、不安を抱えていることを理解しました。自分を試すことは、成長や学びにつながることもありますが、過度に自分を追い込むことは心に負担をかけます。暴飲暴食は、そうした不安やストレスに対する逃避行動の一つかもしれません。あなたが挙げた例のように、苦手なことに挑戦する意志は素晴らしいですが、無理をしすぎると疲弊してしまいます。まずは、自分に優しく接し、少しずつでも苦手を克服していく方法を見つけることが大切です。小さな成功体験を重ねることで、自信がつき、不安も少しずつ和らぐかもしれません。自分のペースを大切にしながら、心の健康を優先してみてくださいね。
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