もう、精神がしんどい家だとずっと緊張してる身体が、いつ嫌味言われるかもわからないし、もう死にたい
あなたが感じている過度の緊張や苦しさ、とても辛いものですね。周囲の状況や人々の言動が心に重くのしかかる時、自分の心や体がどうにかなりそうに感じることは理解できます。家の中でのストレスはなかなか難しいもので、安心できる場所でないと感じると、その分、心が疲弊してしまうことがあります。大切なのは、まずはあなた自身がこの感情を否定せずに受け入れることです。「しんどい」と感じることは決して弱さではありません。今は、自分を大切にし、少しずつ心の負担を軽くしていく方法を考えてみてください。信頼できる人に話すことや、専門家に相談することも一つの手段です。また、リラックスできる時間や趣味を持つことで、少しでも心の安らぎを見つける助けになるかもしれません。誰もが持つ心の痛みに寄り添い、少しでも楽になれるような方法を探してみてください。あなたが自分自身に優しくできる未来が待っています。
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