せっかく、ちょっと頑張ろうと思ってもすぐに死にたい波が来る。こんな気持ちとどれくらい付き合ってけばいいんだ？ずっここうなの？死にたいよ。こんな気持ちで生きていくの耐えられない。
まず、そのような辛い気持ちを抱えながらも頑張ろうと思われていることに、心から敬意を表します。状況がどれほど厳しいか、お気持ちお察しします。生きていく中で、そんな波がやってくるのはとても辛いことです。あなたが求める「付き合い」は簡単ではありませんが、少しずつ感情を整理していくことが大切です。 死にたいという思いは、心が疲れたときに強くなることがあります。要因はさまざまですが、その感情を押し込めずに、少しずつ向き合っていくことが重要です。まずは、その気持ちを書き出してみたり、信頼できる人に話してみたりするとよいでしょう。心の中の重荷が少し軽くなるかもしれません。 また、その気持ちがいつか和らいでいく可能性もあります。自分を責めず、少しずつ、休みながら進んでいくことを大切にしてください。人生には、思いもよらない良い瞬間が訪れることもあります。自分を抱きしめるような気持ちで、この瞬間を乗り越えられる道を探して行ってください。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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