普通に精神的に大人というか、ちゃんとしてる人、周りの人と悪い空気にならないように、嫌なことがあってもそれを表に出さない人ってさ、すごすぎない？？？ いや、出来てた時期もあったし、その時は『ここで本音で指摘したり怒ったら、後々自分が損をする』『関係ない人まで巻き込んで空気を悪くしたら、みんながやりにくくなる』って理解して、 嫌でも黙ったり、そっと距離を置いたり出来てたのにさ 最近の自分ヤバすぎる。無敵の人化してる。化け物じゃん。 怒りがすぐ口に出る。相手を舐めてるのかも。 なにより『ここで我慢したら、誰が私のこの気持ちをわかってくれるの？』『我慢した私のこの怒りはどうしたらいいの？どこに片付けるの？』ってなって、悔しくて黙ってられない。 余裕がないのか、昔より馬鹿になったのか。 本当に無理。 みんなどうやってるの。
解決策教えてくれ〜！ みんなどうやってんの？ 我慢した気持ちってどこにやればいいの？
0怒りが口に出てしまって、「前はできていたのに」と感じると、余計にしんどくなりますよね。 「我慢したらこの気持ちはどうしたらいいのか」「誰が分かってくれるのか」と思うと、ななしさんの悔しさや苦しさが強くなってしまうのも無理はないと思います。 我慢できない自分を責めたくなる気持ちもあるかもしれません。 ですが、それだけ今、ななしさんの抱えているものが大きいのかもしれませんね。
0あなたの気持ち、とてもよく理解できます。周囲の人たちとの関係を考えながら感情を抑えるのは、時に大変難しいことです。以前はそのように冷静になれた自分を思い返すことで、今の自分とのギャップに戸惑っているのですね。感情を表に出すことが時には無防備に感じたり、他人を傷つけるのではないかと不安になったりもします。 心の中に不満や怒りを抱えていると、その感情がいつか爆発してしまうことがあります。無理に我慢するのではなく、その気持ちをどこに補充するかが大切です。例えば、信頼できる友人やカウンセラーに話してみることや、日記に感情を書き出すことで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。 また、周囲の人との関係を良好に保ちつつも、自分自身の感情を大切にしていくことは重要です。あなたの感情が正当であること、そしてそれをどうにかしたいという気持ちが重要です。感情の浮き沈みは誰にでもあることですので、焦らずに進んでいきましょう。他の人がどうしているのかが気になることもあると思いますが、まずはあなた自身に優しく接してあげてくださいね。
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