気づけば死にたいと思ってる。自分だけが感じること。理解されないこと。
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。孤独感や理解されないことで、心が重くなっているのではないでしょうか。他人には分からない内面的な苦しみを抱えることは、確かに一人で戦っているように思えることもあります。あなたが感じていることは、決して軽視されるべきではありませんし、それだけ深い思いを持っているのです。その感情がどこから来ているのか、一度じっくり向き合ってみることも大切です。自分自身を理解し、受け入れていくプロセスは、心の健康に繋がります。また、あなたのことを理解してくれる人や支えてくれる存在は必ずいるはずです。もし難しい状況が続くようであれば、専門のカウンセリングを受けることも選択肢の一つとして考えてみてください。あなたの心の声を大切にしながら、少しずつ前に進む道を探していけますように。心の負担を少しでも軽くするために、自分を大事にしてくださいね。
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