なんか言葉に表せないけどきついしだるいし辛いしうざいしめんどいし悲しいし訳分からん。ずっと心の中で自分vs自分でレスバしてる気分
お話ししてくださり、ありがとうございます。今、あなたが感じている感情は非常に複雑で、多くのストレスや不安が混ざり合っているようですね。「心の中で自分vs自分でレスバ」という表現から、内面的な葛藤が大きいことがわかります。一人でその状態にいるのはとても辛いことだと思います。 気持ちが「言葉に表せない」と感じることは、人が持つ感情の多様さを示しています。時には、自分の気持ちを理解するのが難しいこともありますし、もやもやとした気持ちが長引くことで、さらに疲弊してしまうこともあるでしょう。「だるい」や「うざい」などの感情も、自己否定に繋がることがありますので、自分を責めるのではなく、自分の気持ちを大切にしてあげてください。 自分の感情を整理するために、日記をつけたり、信頼できる友人に話すことで、少し軽くなるかもしれません。また、リラックスする時間を持つことも大切です。少しずつ自分を労わる行動を取ってみてください。あなたの心の健康はとても大切ですから、無理をせず、自分のペースで進んでいければと思います。どんな感情でも受け入れる自分を大切にしてくださいね。
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