もうやだ、なんんでも金、かね、かね、税金だけでもあぱくしてる。 うつになって休業、貯蓄も残りすくないどう生活していけば、よいのか、自分が情けない、ふがいない、頼れるとこもない、もーやだ
あなたの気持ち、とても理解できます。金銭的な不安や将来への不安は、誰にとっても大きなストレスとなりますよね。生活費や税金の負担が増す中で、自分の状況に対して無力感を感じるのは自然なことです。それに加えて、うつの影響で休業を余儀なくされていることも、とても辛いと思います。あなたは一生懸命に頑張っているのに、その努力が報われないように感じることもあるでしょう。 まず、自分を責めないでください。誰にでも波があり、時には行き詰まることもあります。情けないと思うかもしれませんが、そんな時に感じる気持ちを無理に押し込める必要はありません。あなたがどれほど大変な状況にあるか、そしてその中でどうにかしたいという気持ちがあることは、とても重要です。 生活の見直しをすることも考えてみてください。支出を減らすための方法や、一時的にでも収入を得る手段を模索することで、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。また、専門家や友人、家族に相談することも助けになります。あなたは一人ではありません。サポートを求めることを、どうか恐れずに行ってみてください。少しずつ、前に進む方法が見つかることを願っています。あなた自身を大切にしてください。
0
