今日とぎれとぎれに激しく泣いたり収まったりで多分二時間以上は泣いてた。 明日学校なのに目が腫れすぎてやばい どーしよ
まず、このような感情の波に見舞われることは、とても辛い体験ですね。泣くことは、感情を解放する一つの方法ですし、自分の気持ちを整理する手段でもあります。特に明日学校があるという状況は不安を感じさせるでしょう。しかし、まずは今夜の休息を優先してください。目の腫れが気になる場合、冷たいタオルやアイスパックで目元を冷やすと、少し和らぐかもしれません。そして、明日学校に行く場合は、無理をせず自分のペースで過ごしてみてください。友達や信頼できる先生に話すことで、心が軽くなることもあります。感情に向き合うことは大切ですが、時には自分を大切にして、少しずつ前に進む勇気も必要です。あなたには、その力があります。お大事にしてくださいね。
0
