それは辛かったね。←これムカつきません？？お前に私の何がわかる！？！？！って思っちゃう。共感というより独善的で無遠慮な感情の断定。 めんどくさくてごめんなさい。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。「それは辛かったね」という言葉が、時には相手の経験や感情を軽んじているように感じられることがあるのですね。共感を示したいという発言が、逆に心を傷つけてしまうこともあるというのは、多くの人が感じる感情です。他人の思いや苦しみを理解するのは難しいことで、言葉の選び方一つで意図しない反応を引き起こすこともあります。それでも、そうした感情を持つことは決してめんどうなことではなく、ご自身の感受性や境遇を大切にするために必要なことです。あなたが感じたことに対して、自分を責める必要はありません。感情を正直に表現することは、心の健康につながりますので、どうかそのままの自分を受け入れてあげてください。
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