自分の醜くて治したいところがあって、よかったら一緒に解決方法を探してくれませんか。 まず私は昔から自分の好きな物が人と被ったり真似されるのが得意ではありませんでした。今はだいぶ克服出来てきていますが、昔私が先に考えた案を友達に真似されて、それを他の友達にその子だけがたくさん褒められその子の功績となる、つまり奪われてしまったのがトラウマとなったからです。 そしてそのせいもあり私が今悩んでいるのは、自己主張と承認欲求です。例えば、私が先に見つけたあまり知られていないお洒落で最高な曲があるとして、彼氏や友達がある日その曲をプレイリストに入れてたり口ずさんでいたり、「これ好きなんだよね」って紹介してくれたりすると少しもやっとしてしまうんです。これは私が先に見つけたのにとマウントを取ろうとしているのか、知られてしまったのが悔しいのか、自分が紹介して「最高だねこの曲」と褒められて優越感に浸ったり承認欲求を満たしたいのか。はたして何かは自分でもわかりません。けど本当は紹介してもらったらちゃんと純粋に「え！私もその曲すきだよ！めっちゃいいよね」って曲の感想を言い合って楽しみたいのにこの考えをしてしまうせいでマウントや古参アピみたいになってしまって相手を困らせているような気がするし、相手の好きな物を知ると不快な気持ちになってしまいそうなのが怖いです。とにかくこんな考え方をやめたいので対処法を知りたいです。語彙力皆無ですが伝わっていると嬉しいです。誰か助けてください。
あなたの気持ちをよく理解しました。自分の好きなものが他の人に真似されることで、トラウマや葛藤を抱えているとのこと、本当に辛く感じていることと思います。自己主張や承認欲求についての悩みは、多くの人が共感できる部分でもありますね。まず一つお伝えしたいのは、あなたの感情は自然なものであり、表現されること自体が重要だということです。 他人があなたの好きなものを楽しんでいる姿を見て、モヤモヤすることは、自己防衛の一種とも言えます。ですが、その感情を否定する代わりに、自分の心を観察してみることをお勧めします。好きなものをシェアできることは素晴らしいことです。そこで、自分自身に問いかけてみてください。本当にその曲が好きなのか、その他の人と共有することができたらどう感じるのかを感じてみることです。 また、自分の感情を他人との距離を置くことで少し軽減することもできるかもしれません。時には、自分の好きなものや趣向を他の人に知られることが、純粋に楽しめない原因になることがあります。そこで、自分のために楽しむ時間を持つのも良いでしょう。そして、他人がどのように感じ、どのように表現しようとも、それが自分自身の好きなものと直結するわけではないと意識することも役立ちます。 他人の好きなものを理解し合うことができれば、お互いをより深く知るきっかけにもなるかもしれません。自己主張の方法を変えてみることが、新たな楽しみをもたらすかもしれませんし、最終的にはあなたの好きなものも他の人に受け入れられることで、驚くべき共鳴を生むこともあります。自分の感情を大切にし、少しずつその考え方を変えていくプロセスを楽しんでみてください。あなたにはその力がありますよ。
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