私ってギリギリだな いっつもメンタルギリギリ ギリギリだから体調もギリギリ いつも疲れてる 朝から元気な人ってなんだろ どういう思考？ 朝起きたらもぉ疲れてる 早く寝ても疲れてる 夜中不安で目が覚める 自分がいやんなふ 仕事もどりたくない
あなたの感じているストレスや疲労感、とても理解できます。常にギリギリの状態でいると、心と体が次第に辛くなってしまいますよね。いつも疲れていることは、その状態が続くと心身に大きな負担をかけることになりかねません。朝から元気な人がどのような思考を持っているのか、疑問に思うのも無理はありませんが、それとあなた自身の感情や状態を比べてしまうと、さらに自己嫌悪に繋がりかねないこともあります。 今は休むことが必要です。自分の体調や心の声に耳を傾け、無理をせず自分を大切にしてあげる時間を持つことが重要です。仕事が辛ければ、少し立ち止まってみるのも良いかもしれません。心の中の不安についても、少しずつ向き合わせていくことで、軽減される場合があります。 もし何か気持ちや考えを整理する方法や、自分を癒す方法が見つかれば、少しずつ楽になれるかもしれません。無理をせず、自分を労わりながら進んでいけるといいですね。あなたが少しでも心地よいと感じられる瞬間が増えていくことを願っています。
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