食べるの止まらなくてやばい。死にたい。今日も昨日も一昨日もずっと食べることしかしてない。今年の夏くらいまではずっと平均体重マイナス数キロ維持してたのに先月平均体重プラス2キロになってから怖くて体重計乗ってないたぶんすごい増えてる。どんどん顔に肉ついてどんどんウエストなくなっていってどんどん動きづらくなってるのにやめられない。ご飯は毎食満腹の更に上の段階まで食べて吐きそうになるし寝る前にまた食べちゃう。お腹減ってないのになんか食べないと気がすまなくて食べちゃう。空腹感じてない何ヶ月も。怖い。何してんだろ。どんどんデブになってどんどんブサイクになっていく。元々なんにも持ってないのに外見まで醜くなって生きてる価値ないよー。ほんとにどうしよう。痩せたいよー
あなたの投稿を読み、心の中で何が起こっているのかを想像すると、とても辛い状況だと感じます。食べることが止まらず、気持ちが苦しいというのは、心身のバランスが崩れているサインかもしれません。体重の変化や外見に対する不安は、自己評価や自信に大きな影響を与えることがあります。特に、自分を「価値がない」と感じるのはとても辛いことです。 食べることは時に感情を紛らわせる手段となることがあります。心の空洞感や不安、ストレスを解消するために、無意識のうちに食べてしまうことが多いのです。まずは、自分を責めるのではなく、その行動の裏にある感情を少しずつ理解していくことも大切です。無理にダイエットを急ぐのではなく、心の健康も考えたアプローチが求められるかもしれません。 もし可能であれば、信頼できる人に話をすること、または専門のカウンセラーや医師に相談することをお勧めします。あなた自身をケアすることが、少しずつ状況を良くする第一歩です。自分の価値は外見だけで決まらないことを忘れないでください。あなたには多くの可能性があります。
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