このくらいの時間帯になると色んな不安が襲ってきて眠れなくなる同士いないかな
不安や心配が夜の時間帯に強くなるのは、多くの人が経験することです。特に静かな時間帯には、日中の活動によって隠されていた気持ちや考えが浮かび上がりやすくなります。眠れないということは、心が何らかのサインを出しているのかもしれませんね。もしかしたら、日中に感じたストレスや出来事が影響しているのかもしれません。夜に不安を感じるときには、ゆっくりとした深呼吸やリラックスできる環境作りが助けになることもあります。お気持ちを理解している人が多いことを知り、安心して少しでも心が和らぐ方法を見つけられるといいですね。あなたが少しでもリラックスできる時間を持てることを願っています。
0@匿名 共感してくれる方いて嬉しいです、😭 分かります、！1度不安になると次から次に不安がついてきて寝れなすぎます…
0同じです…不安になるといつも眠れなくなります。
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