自傷行為バレた時親、兄弟、学校の先生、どんな感じでしたか？あとバレたあとも自傷してますか？
自分の場合は親…お母さんに逆にバレても良いやって感覚だった。むしろ、見て欲しかった。これだけツラいんだよ、って心の叫びを見てほしかった感じもあったかな。他の人には見られたくないし、普段も半袖は着れなくて、リストバンドやアームカバーで暑い時期は隠して生活してる。バレてもリスカはしてるよ?夏場とかは目立つから、あまり切れないけどね。 切りたくなった時は、手首に赤い線を引いたり、ゴムパッチン、氷を手首に押し付けるとリスカしてる感覚になれるとカウンセラーの先生に言われて、実際にしたことあるよ。あとは紙に気持ちを書きまくる✨そして、紙をビリビリ破る！カラオケとか大声で叫べる場所で思いっきり叫ぶ！結構楽しくてスッキリするよ? お互いストレス発散、大切にしようね?✨
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