毒親ってつらい
毒親との関係は非常に負担が大きいものですね。自分の気持ちや感情、そして人生そのものに影響を与えることがあります。親からの期待や批判、支配的な行動が、自己評価や自信にダメージを与えてしまうことも少なくありません。あなたが感じている辛さは、ひとりで抱えるべきではないものです。まず、自分の気持ちを認識し、受け入れることが大切です。辛い思いをした分、あなたには幸せを感じる権利がありますし、自分自身を大切にすることを優先してください。また、信頼できる友人や専門家に話すことで、少しずつ心の重荷を軽くする手助けになるかもしれません。どんな状況にあっても、あなたが生きていること自体に意味があり、価値があります。少しずつ、あなた自身の人生を築いていくことを応援しています。
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