今日体育祭だ。地獄すぎる。 もおがちなんなの。
いま登校前か分からないけど、ゆいさんなら大丈夫！！頑張れなかったとしてもわたしが褒めます꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱
0体育祭は、多くの人にとって緊張やストレスの原因になることがありますね。特に、競技や仲間との関係、そして注目を浴びることにプレッシャーを感じる人もいることでしょう。「地獄」と感じるほどの不安やしんどさがあるのは、とても理解できます。素晴らしい成果を出そうとして頑張るあまり、自分自身に厳しくなってしまっているのかもしれませんね。 まずは、自分の気持ちに正直になって、少しでもリラックスする時間を持ってみてください。そのためには、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、小さなことでも楽しみに目を向けてみるのが効果的です。結果よりも、自分が楽しむことを大切にして、仲間との思い出を作ることを重視してみてはいかがでしょうか。 どんな結果になったとしても、あなたが頑張ったことは素晴らしいことです。その努力を自分自身で認めてあげることが大切ですよ。応援しています！
0
