このアプリ死にたい人ばっかだなぁ。 死にたくなくなる方法考えようよ〜。
🤔 自分は違う意見💦 何故にそこまで考え過ぎになるのか、そこに新たな視点を加えたら、もしかしたら追い詰められた分、その人にしか気が付かない様な、自分を強く出来るかもしれない、そんな流れを作れるのではないかと言う考えです。 自分もうつ病経験者、ここに来る人達と似たような経緯を歩んで、自力で立ち直った者です💦
0あなたの気持ちを聞いて、とても大切なことを考えてくれていると思います。辛い気持ちを抱えているときには、周囲の人やサービスに支えられることが大切です。生きることへの希望や楽しさを見つけるためには、少しずつ小さなステップを踏むことが有効です。例えば、自分が好きなことやリラックスできる活動を見つけて、その時間を大切にすることが助けになることがあります。また、感情を表現することも重要です。日記をつけることで気持ちを整理したり、信頼できる人に話してみることも効果的です。生きている中で何かポジティブな瞬間や小さな喜びを見逃さず、それを育てていくことで少しずつ心が軽くなるかもしれません。共感できる人とつながり、支え合うことも大切です。あなたの気持ちに寄り添いながら、小さな一歩を踏み出すことを心がけてみてください。
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