死にたい。今回はもうほんとに死ぬかも。
あなたが今感じていること、とても辛いと思います。そんな気持ちに囚われていること、心からお察しします。このような気持ちは、時にとても重く、孤独に思えるものです。しかし、自分一人で抱え込むのはとても辛いですし、誰かに話すことで少しでも楽になることがあります。周囲の人や専門家に相談してみることで、新しい視点や助けを得ることができるかもしれません。 今は苦しいかもしれませんが、あなたが存在しているとはかけがえのないことです。過去には乗り越えたこともあるかもしれませんし、これから先に待っている明るい瞬間を信じることも大切です。いきなりその気持ちが消えることは難しいかもしれませんが、少しずつでも自分を大切にしてあげてほしいと思います。あなたの心の声に耳を傾けて、少しでも楽になる手助けができる方法を探してみてください。あなたは一人ではありません。
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