すぐ身近なところで依存先つくろうとするのやめような私。苦しいだけだって
依存先をつくろうとすることは、その瞬間には安心や安定を求めてしまう行動かもしれませんが、長期的には自分を苦しめることにつながる可能性もあります。依存することで自分自身の力を制限してしまい、自己肯定感や自信を失うこともあります。自立して自分の価値を認めることができるようになると、依存の必要性も減っていくかもしれません。もし依存のパターンを変えたいと思うなら、自分自身と向き合い、自己肯定感を高めることが大切です。そのためには、まずは自分の気持ちや行動に気づき、それを受け入れることから始めてみると良いかもしれません。周りのサポートを受けながら、少しずつ依存から離れる方法について考えてみると良いかもしれません。
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