私は死にたくてたまりません。 私は昨年祖母を亡くし、そこから死にたいと思いながら生きてきました。 ですが今死にたいと言う気持ちが強くなりました。 この気持ちはどうしたらいいですか？
素直にこういうところで相談することや、紙に図を書いてみると落ち着くかもしれません。 大事なのは、1人でその気持ちを持ちすぎないことです。misakiさんがそう思われたなら、その気持ちを受け入れてくれる人を探すことも重要です。 私でよければお話聴くので、返信でもメールでも待ってますね。 参考になれば幸いです。
1お気持ちお察しいたします。それほど辛い気持ちになることはとてもつらいことですね。重い心の中で一人で抱え込むことは難しいので、まずは誰かに話すことから始めてみてください。家族や友人、信頼できる人に気持ちを打ち明けることで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。その上で、心のサポートを受けられる専門家のいるカウンセリングや精神科の受診をお勧めします。その中で、適切なアプローチやサポートを受けることで、少しずつでも前に進めるかもしれません。自分の気持ちに寄り添いながら、一歩ずつ前進していきましょう。どうか気持ちが軽くなるようお祈りしております。
0
