私は軽うつなのですが… 最近職を変えて。そこではお局様達から色々陰で噂をされているようです。 以前上の方から爪の色が明るいとご指摘をいただいた時に後ろから数名にクスクスと笑われる始末。 入社時に何も言われなかった為どこまで大丈夫なのか…全然わからなかったです。 スマホも持つことも禁止でした。 そして、鬱のため実家に暮らしてお世話になっているのですが。 実母が厳しい人で。 あまり病気を理解しようとしてくれません。 妹夫婦も一緒に住んでいたのですが。 妹は子供を置いて他の男と逃げてしまい。 私はまた親と妹旦那が子供2人を見ています。 辛いのはわかるのですが…何かと私にあたってきます。 なんでこれやっておかないんだよ。 妹の子供2人の風呂入れろよ お前の旦那と子供は馬鹿すぎてやばい 毎日毎日帰宅時の電話。 色々な面で助けてもらっているので文句も言わずにごめんね、 ごめんねとやっていたのですが。 流石に心が疲れてきてしまったようで。 今自殺願望と誰とも会いたくない、寝ていたいしかありません。 どうしたらいいかわからないです。 きっとまた寝ていると怒られるし、 家事をやらないと怒られます。 妹の子供の面倒をみないと怒られます。 自分の子供の面倒をみないと怒られます。 旦那は一切やってくれないので大体ワンオペです。 辛くて逃げたいです。
お辛い状況のようですね。。。私で良ければ、お話伺いますので、お気軽にどうぞ。メールでも構いません。
0お辛い状況をお話いただき、本当に大変な状況にいらっしゃいますね。まず、自分の心の健康を最優先に考えてください。自殺願望があるとのことで、その気持ちを無視せずに、専門家のカウンセラーや心理カウンセラー、精神科医などの専門家に相談してみることをお勧めします。自分の気持ちや状況を理解し、適切なサポートを提供してくれる専門家がいることで、前向きな解決策を見つけることができるかもしれません。 また、家庭内での負担も大きなストレス源になっているようですね。周囲からの厳しい言葉や負担を一人で抱え込まないでください。過度な責任感を持ちすぎず、他の家族と責任をしっかり分かち合うことも重要です。できる範囲で家族とコミュニケーションを取り、サポートを求めることが大切です。 最善の解決策を見つけるために、まずは自分の心のケアを怠らないようにしてください。そして、専門家のサポートを受けつつ、家族とのコミュニケーションを通じて負担を分かち合い、出来るだけ無理をしないよう心がけてください。気持ちの整理や目標を立てることで、新たな道が見えてくるかもしれません。
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