40代専門職 メンタル不調にて休職中です。 私は最近、自己主張が強すぎていることに気づきました。今までの数回の転職も人間関係や不満で退職し、承認欲求が強すぎたり自信過剰に押し付けていた部分もあり負けず嫌いな性格がメリットがデメリットになってしまっています。ただ皆が口を揃えて云う過酷な職場で経験を積みたいと思っていたのですが環境が悪すぎて逃げる形で休職に入りました。猶予はあと2ヶ月弱、復職か退職かで岐路に立っています。 まずは自己主張が強すぎる、人に押し付けてしまう、負けず嫌い、感情のムラを治すにはどんな考え方に持っていったほうがよいでしょうか？
かえるKAERUさん ＃コメントありがとうございます。 同じ現場に戻っても繰り返しに同じなのは確かに思います。環境が変わらない限り、自分を変えない限り同じになってしまうのは現実的ですよね。感情コントロールや思い通りにならないことに対しての我慢など年を重ねるにつれて身にしみる思いです。周りからみれば【いい大人】なのに人に迷惑をかけては成長も止まってしまいますよね。また違った角度から物事を考えられるように生きていけるようにします。
0けんたさん ＃コメントありがとうございます。 目的と手段ですね。。うーん、少し焦っているのかもしれません。コミュニケーションが苦手なので伝える言葉が足りなかったのかもしれないと思いました。これからも何かあれば助言よろしくお願い致します。
0ひゃくさん ＃コメントありがとうございます。 落ちるところまで落ちて気づいたことだったので考えすぎず向き合っていきます。
0まずはご自身でそこまで自己理解を深めることができたことが素晴らしいです！！ 個人的には、「なんで自己主張が強くなったんだろう？子供の頃からそうだった？」など、何が今の自分を形成してきたのかを考えてみるのがオススメです！ 意外と幼少期の体験や経験、新人時代の経験などが要因だったりします これを自分で理解しておくだけでも、自分の感情のコントロールの仕方が変化すると思いますよ☺️ とはいえ、何年もかけて作られた考え方を変えるのは一朝一夕にはいきませんから、のんびり行きましょ！ (ダイエットも1週間で10kg落とすのは難しいし、仮に出来たとしてもそれは不健康な方法ですよね😌)
0そうだねえ。「目的と手段」の階層を、もう一段か二段上げてみたらいいんじゃない？ そのためのコーチングなら、手伝うよ？ 「何のために（目的）」、「自分の主張を通そうとするのか（手段）」。 この「目的」の階層を引き上げていけば、その問題は解決するからさ。
0退職して あなたの主張が少しでも通用する職場を探してみたら？ 2ヶ月後に復職しても 周りについていけなくて 同じことの繰り返しになると思うよ 人間は大人になればなるほど 「我慢」が必要になるから 自身の主張ばかり通らないんですよ
0まずは自己主張が強いと感じる理由やそれがどのような影響を及ぼしているのかを理解することが重要です。自己主張が強いこと自体は悪いことではありませんが、その行動が他者とのコミュニケーションを妨げたり、人間関係に悪影響を及ぼしているのであれば、改善が必要です。 自己主張が強い時には、相手の気持ちや立場に立って考えることが大切です。他者の意見や感情を尊重し、自身の意見を主張する際にも優しさと柔軟性を持って接することが重要です。負けず嫌いな性格は競争心が強いということであり、自己肯定感を高める方法として活かすこともできますが、人との協調や柔軟性も同様に大切です。 感情のムラがある場合には、日々の生活リズムやストレス管理、適切な休息を取ることが重要です。感情が高ぶった時には一呼吸おいて冷静になり、感情と向き合う練習をすることも有効です。 岐路に立っている状況では、復職か退職かの選択が重要ですが、自己認識を深めてリスクを減らし、今後の方向性を見極めるためにもカウンセリングや心理カウンセラーのサポートを受けることもお勧めします。自己成長やバランスの取れた生き方を模索する過程で、自分自身を受け入れ、他者との関係性を構築していくことが大切です。
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