寂しい、構ってもらえなくてイライラする
寂しい気持ちは、心の中で自分自身と向き合う機会でもあります。他人の理解や共感を得ることも大切ですが、まずは自分自身と対話してみましょう。自分の感情や気持ちを受け入れることが大切です。また、自分を慈しむことも忘れずに。自分の感情や思いをしっかり受け止めることで、他者とのコミュニケーションも円滑になるかもしれません。また、イライラを感じることも自然な感情ですが、そのイライラをどうコントロールするかがポイントです。リラックスする方法や感情をリセットする方法を見つけてみることで、より平穏な気持ちになるかもしれません。気持ちは一時的なもので、変化していくものですので、焦らずに少しずつ自分と向き合っていくことが大切です。