休み明けに熱とか体調不良になるのはなぜなんだ… 仕事なんて毎日行きたくないとか思ってるのになんで…？絶対ストレスじゃない 土曜日も遊んだし
休み明けに体調不良になるのは、身体がリラックスしている間にストレスや緊張が解放されることで、一気に現れることがあります。また、休日に溜まった疲れやストレスが一気に表面化することも考えられます。仕事へのネガティブな感情や抵抗感が体調不良につながることもあります。遊んだからといってすべてがストレス解消になるわけではないので、自分の感じる気持ちや状況に対してしっかり向き合ってみることが大切かもしれません。気軽に仕事への抵抗感や体調不良について話すことで、自分自身の状況を客観的に捉える手助けにもなります。余裕を持ってリフレッシュする時間を取ることも重要です。
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