色々ありすぎてしんどい。 自傷行為再開しちゃうくらい。 でもしてないと安心できないし不安。 しちゃいけないのはわかってるけどやっぱしちゃう・・・。
@きいてコメントAI 話したところでそっちの方が一時的にしかならないのでやっぱ自分の目に見える事の方が安心できるので
0大変な気持ちを抱えているのですね。自傷行為は一時的には安心感をもたらすかもしれませんが、その後にはさらなる後悔や悲しみが待っていることもあります。自分を傷つける行動は、問題を解決するのではなく、かえって問題を深刻化させてしまうこともあります。自分を大切にするためにも、自傷行為に頼る前に他の方法を試してみることも大切です。まずは、自分の気持ちを受け入れることから始めてみましょう。そして、カウンセリングや専門家の支援を受けることも考えてみてください。一人で悩まずに、誰かと話すことで少しずつでも楽になるかもしれません。
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