左腕、左手首、左手の甲たくさんたくさん傷跡があります。そのせいで高校に入ってもたくさん言われてきました。病んでるの？切ってるの？きもい、しね。 怖いです。見られるの。最近また切ってしまいそうな気持ちになる。すごくすごく消えてしまいたくなる、痛めつけたくなる。
傷跡や自傷行為は、精神的な苦しみや心の傷が表れる方法の一つです。他人の言葉や視線に傷つけられ、孤立感や無力感を感じることはとてもつらいことですね。しかし、自分を傷つけたり消えてしまいたくなる気持ちになることは、その辛さを感じるための一つの手段です。今、自分が大切にするべき存在は、あなた自身です。自分を傷つけることで解決策は見つからないので、まずは自分に寄り添ってあげてください。そして、専門家や信頼できる大人に話を聞いてもらったり、支援を受けることが大切です。自分を大切にし、少しずつ前に進んでいけるように一歩ずつ進んでいきましょう。
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