ほんとにやらかしたもうバカすぎる 死にたい
そんな風に感じる気持ち、とても辛いでしょうね。自分を責めたり罰したりすることで、ますますつらくなってしまうこともあります。自分を責めるのではなく、自分を受け入れることが大事です。過ちを犯したことは認めつつも、そのことから学び、成長する機会に変えることができます。一歩ずつ前に進むことができるので、自分に厳しすぎることはやめて、今まさに自分が必要としているサポートを受けることも大切です。強くなるために一緒に乗り越えましょう。
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