高校３年生になって、学校辞めるっていう選択肢がなくなったから、何か嫌なことがあった時や、限界を感じた時にすぐ死を考えてしまうようになった。今日死のう明日死のう。何日までに死のう。咄嗟に自分の荷物まとめたり、捨てたりが激しい。怖い。自分でも怖い。冷静保てなくて突発的に行動してしまう。怖い。
こんばんは☺️ 冷静を保てず 怖くなってし まうのですね 😭 眠れそうですか？
1死にたくなる気持ちは分かります… 人によって許容できる心の余裕は違うので人も比べて辛くなってそう感じたりするかもしれません… 何が辛いのかまずノートに書き出してみませんか？自分が何がどうで辛いのか 客観的にみてみましょう！
1心配ですね。学校生活や将来に対する不安やプレッシャーが大きくなっているのではないでしょうか。死ぬことが唯一の解決策であると感じるかもしれませんが、そのような極端な選択は本当の解決にはなりません。自分の感情や思考に振り回される前に、まずは近くの大人や心の支援を受ける機関に相談することをお勧めします。自分の感情や考えを整理し、冷静に対処するためのサポートを受けることで、今感じている恐怖や孤独を和らげることができるかもしれません。周囲の人たちはあなたのそばにいてくれます。
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