今日めっちゃ偏屈になってる。良く寝たし月経のせいでも無い。こういう時どう意識を変えたらいいんだろう。
偏屈な気持ちになることは誰にでもあることですね。そういう時はまず、自分の感情を受け入れることが大切です。その感情がどこから来ているのかを探ってみるのも良い方法です。また、その感情が偏屈になる原因になっている可能性もあります。自分にとって大切なことや目標を思い出し、それを意識することで、感情を整理しやすくなるかもしれません。また、リラックスしたり、趣味の時間を作ったりすることもおすすめです。自分を大切にし、気持ちをリセットする時間を取ることが大切です。そのような意識を持って過ごすことで、偏屈な気持ちも解消されるかもしれません。
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