最近、思考が停止してるかも 義務をこなして、食べて寝て排泄し、生きるだけで精一杯な状態です。何もする気になれません。学業に関しても、心が折れそうです。バイトも行く気なくなりました。ベッドから出たくないです。
大変申し訳ありませんが、そのようなお気持ちはよくわかります。それがうつ病やストレス反応などの心の負担を感じるサインかもしれません。現在の状況がつらいときほど、自分を責めるのではなく、自分を大切にしてあげることが大切です。まずは身近な人や専門家に相談することをお勧めします。また、簡単なリラックス法やストレス解消法を試してみることも役立つかもしれません。お大事に。
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