最近朝起きると悲しい気持ちからの仕事 夜寝る時孤独で悲しい気持ち 休みの日はする事ないと悲しい気持ちのループになってる😱
悲しい気持ちが続くと、日常のささいなことも大変に感じることがありますね。自分の感情に向き合うことは大切ですが、一人で抱え込まずに、友人やファミリーと気持ちをシェアすることも試してみてください。ルーティンを変えたり、新しい興味を見つけることで気持ちに変化があるかもしれません。そして、自分に厳しくせず、自分を大切にすることも忘れないでくださいね。
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