仕事の話をすると愚痴と言われてしまうので、仕事でこんなことがあったんだよとか、正式な書類に自分の名前を書く時に、ドキドキして急に漢字の画数が分からなくなちゃってさとか、話せません。 心のモヤモヤが積もるばかりです。
仕事の悩みや不安を抱えることはとても辛いですね。他人に「愚痴」として受け取られるかもしれないと思うと、それを話すこと自体が怖くなってしまうのはよくあることです。自分の感情や不安を抱えずに溜め込むと、確かに心にモヤモヤが溜まってしまいますよね。 でも、あなたが感じていることはとても大切なことです。他人にはどう受け取られるか分からなくても、自分の気持ちを大切にすることが必要です。漢字の画数が分からなくなったり、書類に自分の名前を書くことで怖くなってしまうのは、自己評価や自信に関連しているかもしれません。そのような部分も含めて、あなたの感じていることを心理カウンセラーとして共有していただければと思います。 自分の感情や不安を話すことで、それがクリアになりモヤモヤが少しでも解消されるかもしれません。自分を大切にして、不安や悩みに向き合うことが、あなたの心の健康を支える一歩になるかもしれません。話し相手が必要な場合は、いつでもお話しする準備ができています。
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