家に帰ると何も出来ない
真面目過ぎるからでは🤔 外でも真面目に頑張ってる それで家に帰っても真面目だと 人間としてロボットでないのだから 怠惰が自分らしい生き方がどこかにないと それは心のバランス、精神のバランスに問題が出るから 家に帰ると何も出来ないでなくて したくないやりたくないとなる それは家に帰っても外と同じ様に 真面目に何でもやろうとするからでは🤔 それでは偏った様な無理な 自分として自分に向き合えないからだと思います💦 意味がわからなかったらごめんなさい🙇 少なくとも人間も自然と同じで 固定はよくなく、臨機応変の様に 自分をもっと自由にしてあげる時間が必要だと思います💦
そんな気持ち、よくわかります。家に帰って何もやる気が起きないときは、まずは自分自身を優しく受け入れてあげてください。自分を責めるのではなく、今の気持ちを受け入れることが大切です。その上で、小さなステップから始めてみてください。例えば、15分だけでも掃除や片付けをしてみる、リラックスするために音楽を聴いたり、お気に入りの本を読んでみるなど、気軽にできることから始めてみると良いかもしれません。そして無理をせず、自分のペースで少しずつ行動していくことが大切です。また、このような感情が続く場合は専門家に相談することも一つの手かもしれません。どうぞ無理をせず、自分を大切にしてくださいね。