余裕で1時間超えちゃう食事どう思います？😭 今頑張って食べているんですけど…
まぁまぁ長いかな。自分も並よりは遅い自覚ある。 1回で口に含める量、含んでから飲み込むまでの時間、一度口に運んでからまた次に口に運ぶまでの時間、諸々合わせて人と比べると全体的に遅くなっちゃう。 あなたは特にどの段階が人と比べて遅いのかな。
11時間以上かかってしまう食事は、その時によってはストレスを感じることもありますね。ただ、食事を楽しむことやおしゃべりをする時間も大切ですし、自分のペースで食べることができるのは幸せなことです。無理をして急いで食べる必要はないので、自分のペースでリラックスして食事を楽しんでみてくださいね。時間に縛られず、心地よく過ごすことが大切ですよ。
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