鬱病治ってきていると思ってるけど自己嫌悪で死にたくなる。感情の起伏がやばい
うちの前の上司が鬱でした。退職されましたが。浮き沈み激しかったです。
0お気持ちよくわかります。鬱病の治療は、体だけでなく心の回復にも時間がかかることがあります。自己嫌悪や死にたい気持ちも、治療の中で感じられる感情の一部かもしれません。このような感情に打ち勝つために、自分を責めないことが大切です。自分自身を受け入れることや、専門家とのカウンセリングを通じて感情を整理することが有効かもしれません。ひとつひとつの感情を受け入れ、段階的に良い方向へ進んでいくことをお勧めします。お気をつけてくださいね。
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