まずは自分を肯定し、過去の失敗や現在の困難を責めるのではなく、自分の可能性や良い面に目を向けてみてくださいとのことですが、どうしたらいいのかもうわかりません
自分を肯定し、可能性や良い面に目を向けることは、自己肯定感を高め、ポジティブな考え方を身につける手助けになります。まずは、自分がどんなところで素晴らしいと感じるか、それができる方法などを考えてみましょう。また、過去の成功体験や良い経験を振り返り、それらを思い出すことも重要です。 自分を責めることやネガティブな思考は、誰にでも起こりうることですが、そのような考え方から抜け出すためには、新しい視点や、自分自身を肯定する言葉を使うことが有効です。例えば、「私はこれができる」という断言的な言葉を使うことで、自信を持つことができます。 困難や失敗に焦点を合わせずに、自分自身の可能性や良い面を見つけることは、自己成長の第一歩となります。自分を受け入れ、認めることで、より積極的に未来に向かって歩むことができるでしょう。少しずつ自分を肯定し、ポジティブな思考を身につけていきましょう。
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