貴重な仮眠タイムなのに外の声がうるさい 最悪。車に隠れてても聞こえるんですけど。家があるなら家で喋れよ。
それは辛いですね😭
1外の騒々しい環境でリラックスするのは難しいですね。外部の音が気になってしまう場合は、もしかしたらイヤープラグやヘッドフォンを使うことが効果的かもしれません。また、深呼吸やマインドフルネスなどのリラックス方法を試してみることもおすすめです。どうぞ自分に合った方法を見つけて、リフレッシュしてくださいね。
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